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DI COSA ABBIAMO REALMENTE FAME?

DI COSA ABBIAMO REALMENTE FAME?

DI COSA ABBIAMO REALMENTE FAME?

Se eccediamo con il cibo molto probabilmente è perché abbiamo bisogno di “nutrimento”. Dobbiamo allora accorgerci di cosa veramente ci manca, di cosa realmente abbiamo “fame”.
Il rapporto con il cibo è legato alla nostra vita emozionale. A volte rappresenta uno sfogo o un rimedio alle difficoltà, alle paure, allo stress e ai bisogni affettivi.

Allora chiediti: quando ho la tendenza a mangiare troppo?
PRENDI NOTA QUESTA SETTIMANA DI TUTTE LE OCCASIONI IN CUI ECCEDI (O VORRESTI ECCEDERE) CON IL CIBO E DI COSA AVRESTI VERAMENTE AVUTO DESIDERIO O BISOGNO.

Maria Figoni

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