Alimentazione naturale

L’alimentazione naturale è la più efficace forma di prevenzione e di tecnica anti-aging. Depura l’organismo e lo arricchisce dei più preziosi elementi nutrizionali che la natura mette a disposizione.

Impariamo a nutrirci di cibo integro e vegetale, coltivato e preparato in modo naturale, maturato al sole secondo i tempi e i ritmi della natura. È il cibo stagionale, che non subisce processi di lavorazione, trasformazione e conservazione industriale.

In questo sito troverai le informazioni necessarie per intraprendere il tuo percorso di alimentazione naturale, o per portarlo avanti arricchendolo sempre più.

equilibrio alimentare

Vuoi ritrovare la tua forma ideale? Vuoi trovare il modo di conciliare la tua quotidianità e i ritmi stressanti con un’alimentazione gustosa e sana? Ti aiutiamo ad adottare una alimentazione saporita e semplice calibrata sulle tue necessità. Impararerai i fondamenti di una preparazione dei cibi rapida e ben organizzata e che ti fornisca al tempo stesso tutti i nutrienti necessari per essere in forma, sana e felice.

detox

Ti insegnamo come ripulire l’organismo dalle tossine che il corpo stesso produce, ma che vengono anche dall’esterno, dall’ambiente in cui viviamo, dallo stress che subiamo e così via. La conseguenza può essere stanchezza, infiammazione, mancanza di energia, scarsa concentrazione. Il beneficio è che già in pochi giorni ti sentirai più energica, più concentrata ed attiva. Dormirai meglio e ti svegliersi al mattino in forma.

IL TUO BENESSERE

il nostro progetto 

L’essere umano è un sistema complesso in cui diversi elementi entrano in relazione tra loro secondo dei disegni che la natura ha stabilito e che intende ad ogni costo indicarci e farci rispettare. Se rispettiamo il progetto che la natura ha in serbo per noi il sistema corpo-mente rimane in equilibrio. Questo si traduce in vitalità, serenità, benessere.

PER CHI HA POCO TEMPO:

SemplicitÀ e piacere 

Pensiamo che anche chi ha poco tempo da dedicare alla cucina possa preparare piatti gustosi. I piatti semplici e veloci da preparare sono spesso quelli più buoni e…lasciano tempo libero per goderseli!

LIBRI

La cucina è il laboratorio alchemico dove tramutiamo gli alimenti in vita. È lì che decidiamo che impronta dare alla nostra vita, allo sviluppo dei pensieri, alla crescita.  È tempo di mettere da parte i grammi e le calorie: la salute è un processo in costante divenire che richiede desiderio, attenzione, dedizione.

Questo ricettario è stato realizzato pensando ai bambini e ai ragazzi in età scolare. È importante che la pietanza sia bella, che il cibo sia gustoso e mangiare sia un piacere. L’approccio che abbiamo verso il cibo è spesso determinato da un imprinting che abbiamo ricevuto durante l’infanzia.

notizie dal Blog

L’autunno ci accompagna verso l’inverno, stagione in cui saremo esposti a fattori climatici ed ambientali impegnativi sia per l’organismo che dal punto di vista psicologico. Il cambio stagione è dunque un momento importante per rafforzare la salute in vista della stagione successiva, e alla luce delle […]
L’incredibile mondo che vive nell’intestino, il microbiota, si sviluppa e modifica grazie all’alimentazione. I cibi di cui ci nutriamo sono anche il nutrimento dei batteri intestinali, e fanno sì che nell’intestino si sviluppino e crescano colonie di batteri buoni piuttosto che colonie di batteri patogeni. I […]
Esiste forse qualcosa di più importante della salute, per cui valga la pena di impegnarsi? Perché non farlo? Abbiamo la possibilità di creare e proteggere la nostra salute giorno dopo giorno, semplicemente con l’alimentazione, anche se non siamo esperte, o non vogliamo stare ore ed ore […]
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