Oggi parliamo della pelle.
La presenza di una adeguata quantità di acqua nel corpo è determinante per il mantenimento di una pelle elastica e luminosa.
Ci accorgiamo infatti che con la diminuzione della proporzione acqua-sostanze (che si verifica progredendo verso l’età adulta e si accentua molto nella vecchiaia) la pelle perde queste sue caratteristiche.
Disponiamo quindi di un efficace indicatore del grado di idratazione del nostro corpo. Osserviamo la nostra pelle e riconosciamo nella sua secchezza e nella mancanza di elasticità dei tessuti cutanei il primo importante segnale della nostra disidratazione.
INIZIA A COLLEGARE L’ASPETTO DELLA TUA PELLE ALLA QUANTITÀ DI ACQUA CHE BEVI…TI SARÀ COSÌ PIÙ FACILE RICORDARTI DI BERE.
Maria F. Rummele
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