FRUTTA ESTIVA CON FIOCCHI D'AVENA
14 Luglio 2022
Ricetta di Maria F. Rummele
La colazione per fare il pieno di energia con gusto e piacere!
La colazione per fare il pieno di energia con gusto e piacere!
Persone
2
Tempo di preparazione
10 minuti
Tempo totale
10 minuti
Ingredienti
- Una tazza di fiocchi di avena fini
- Un bicchiere di latte di mandorle
- Un cucchiaio di semi di lino
- 2 kiwi
- 10 fragole
- 1/2 tazza di mirtilli
Istruzioni
- Metti i fiocchi d'avena in una terrina con il latte di mandorle e lasciali qualche minuto ad ammorbidirsi;
- sbuccia e taglia a pezzetti il kiwi;
- lava e taglia in quattro le fragole;
- lava i mirtilli;
- unisci ai fiocchi d'avena la frutta e i semi di lino;
- amalgama bene e gusta.
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